引きこもり主婦による妊娠・出産・育児についての備忘録

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妊婦の減塩 外食はどうする?私が気をつけているポイント10個!

妊娠後期のむくみや高血圧。 減塩に気をつけていても、たまには外食も楽しみたいですよね! 子供が生まれると自由に食べに行けないから、今のうちに食べておかないと!と、思ってしまうのは私だけでしょうか?^^ ...

妊婦の食事で減塩のコツ!妊娠中の私がやっている簡単な方法はこちら!

妊娠中の食事で、減塩を心がけている人は多いはず。 食事からの塩分を減らすことで、妊娠高血圧症候群の予防や改善、むくみ対策もできます。 「減塩はしたいけど、何から始めれば良いか分からない」 「減塩するこ ...

母なるスムージーは妊娠中や授乳中も大丈夫?担当医に聞いてみた!

母なるスムージーは妊娠中や授乳中にも飲めるのでしょうか? 妊娠中の野菜不足を補うために、母なるスムージーを飲んでいます。しかし、飲み始める前は添加物や栄養の過剰摂取にならないか、気になったんですよね。 ...

母なるスムージーを楽天で買って損した…(泣)最安値で購入するには?

妊娠中の栄養不足解消のため、母なるスムージーを飲んでいます。すでに3袋目に突入して気がついたのですが、楽天で購入するより、もっと安く購入できる方法があったのですね…。汗 母なるスムージーを1番お得に購 ...

妊娠中 朝食を食べないとダメ?朝食抜きは逆に太るって本当?

妊娠中は赤ちゃんのために栄養のあるものを食べないといけないと思っていても、これまでの習慣だったり、体調不良で朝食が食べられないこともありますよね。 妊娠中は必ず朝ごはんを取らないといけないのでしょうか ...

母なるスムージーのを飲んだ私の口コミレビュー!味はまずいの?

たっぷりの野菜とフルーツをそのまま粉末にした「母なるスムージー」。妊娠中の栄養不足を補うべく飲み始め、1ヶ月経過しました。 口コミでは「味はまずい」と、評判ですが、実際にはどうなのか? また飲み続けて ...

妊娠中の体重管理のコツを伝授!【ポイント20】簡単なところから♪

妊娠中、特に妊娠中期~後期は何もしなくてもどんどん体重が増えてしまう時期です。私も体重管理に悩まされた1人です。 妊娠8ヶ月で、体重管理のコツがつかめるようになり、体重管理のストレスから解放されました ...

妊娠中の卵や牛乳で子どもがアレルギーになる?何個までならOK?

妊娠中に卵を食べたり牛乳を飲んだりすることで、生まれてくる赤ちゃんが食物アレルギーになるという話を聞いたことはありませんか? これって本当なのでしょうか? 妊娠中の食事と生まれてくる子どもの食物アレル ...

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