妊娠前から冷え性の私です。 「妊娠中はホッカイロはNG」と、どこかで見た気がしたのでなるべく貼らないようにしていました。
でもデスクワークなので、やっぱり腰が冷えるんですよね＞＜
妊婦のホッカイロについては賛否両論あるらしくて、実際のところどうなのか産婦人科の先生に聞いてみました。
妊娠中のホッカイロは使ってもいいの？
ネットで調べたところ、妊娠中のホッカイロの使用はOK派が多いかなという印象でした。
でも、「自律神経が～」とか「奇形に～」なんて、言葉を聞くと、少しでもリスクがあるなら避けたほうがいいのかな？と、思ってしまいますよね。
妊婦健診の時に担当の産婦人科の先生に聞いてみました。
とのことでした。
ふむふむ、なるほど！皮膚の表面が熱くなっても、羊水まで影響ないんですね。ということで、私はどうしても寒いときはカイロを貼ることにしました。
学資保険は妊娠中から入れるって知っていますか？
学資保険の問題を後回しにしていたら、保険料が上がってました。涙
私の失敗談はこちらから読めます…
貼るホッカイロはここに注意！
先生の言葉にも出てきた、低温やけどについては注意するようにしています。
低温火傷を防ぐために、
・カイロを肌に直接貼らない
・寝るときは剥がす
この２つだけは気をつけています。
もともと肌が弱いので、カイロを直接貼ろうとなんて思いませんが、それでも念のためキャミソール＆カットソーと２枚を間に挟むようにしています。
また、寝る時は熱くなっても気づかないかもしれないので怖いということで、剥がすようにしています。
ちなみに先輩ママもけっこうカイロ使われていますね。
「私は冷え性なのでずっとホッカイロ使用していました。生まれた子供は元気ですよ」
「腰痛持ちなので冷えると特に痛くなるのでカイロは手放せませんでしたね」
「寒くなるとお腹が張るので、ホッカイロは必需品でした。先生や助産師さんも大丈夫と言っていましたよ」
「寒いとお腹が張る」という口コミを見て、超思い当たりました。
妊娠中の冷え対策 冬は湯たんぽという手も
それでもやっぱりカイロを使うには抵抗があるという方もいるかもしれません。
デスクワークやご自宅での生活であれば、湯たんぽはいかがでしょうか？最近では、腰用の湯たんぽもあるんです＾＾
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ベルト式なのでお腹を温めたり、クルッと回して腰でもOKですね。
気になる持続時間については、口コミによると３時間程度とのこと！意外と長持ちですね＾＾
まとめ
妊娠中のホッカイロの使用について、使用した場合と使用しない場合の比較研究が行われていないので、絶対安全とは証明されていません。
ですが、一般的に考えると胎児への影響はないと考えられます。体を冷やすことの方が、お腹の張りにつながるリスクがあります。
心配な場合は、かかりつけの先生に確認してから使用されてくださいね。
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妊娠後期の寝る時の姿勢は、左側を下にした「シムスの体位」が良いといわれます。
でも、やっぱり仰向けが楽！気がついたら寝返りしている！って人も多いんですよ。（私もそうでした）