トコちゃんベルト寝るときはどうする？痛い・ずれるときは？

腰痛軽減のため、トコちゃんベルト２を使っています。ガッチリ骨盤をサポートしてくれるので、安心感があって良いです＾＾

使用中に悩むのは、寝る時もトコちゃんベルトを着けるべきかどうか？ということ。みんなはどうしているのか？私の体験談も交えてお伝えします。

トコちゃんベルト寝るときはどうするの？

産院で就寝時の着用について聞いてみると、「基本的には寝るときは外してOK」とのこと。

本家の青葉のサイトでも

寝るときは着用してもしなくてもかまいません。

との記載があります。

ただ、寝る時も着けた方がよい場合があるようです。

ただし、切迫早産で安静を指示されている方や、ベルトなしでは寝返りができない、起き上がれないような場合は着用をおすすめします。

とのこと。

24時間ガッチリ骨盤を安定させたい人は、夜寝る時も着けた方が良いということですね。

私はとりあえず着けずに寝てみました。すると、昼間の着け方が悪かったのか、寝相がわるかったのか、朝起きたときから腰痛が…！

これは着けて寝なければ！ということで、次の日から着けて寝ることにしました。

トコちゃんベルト寝る時は痛い？苦しい？

寝るときもいつも通り、腹巻き→トコちゃんベルト２→ショーツの順で着用しました。

横になると、お腹が凹むのか若干ゆるく感じたので、少し締めてから寝ました。

すると、締め付けがきつかったのか、痛くなってしまい、夜中に目が覚めてぼーっとしながらベルトを緩めてしまっていました。

これでは意味がないですよね＞＜

次の日は、締めすぎないように付けたのですが、寝ている間にずり上がってしまいました。また、圧迫感が苦しく感じてしまい…。

結局、腹巻きの上からではなく、ルームパンツの上から装着することで落ち着いていますが、骨盤に効いている気がしません。汗

寝るときはアンダーベルトという手も！

みんなどうしているんだろう？と調べると、「トコちゃんアンダーベルト」を使っている方もいるようです。

トコちゃんアンダーベルト

トコちゃんアンダーベルトは、メッシュ素材でできた薄いベルトです。トコちゃんベルトの下に巻いたり、トコちゃんベルトを巻かずにアンダーベルトだけで就寝する方もいるとのこと。

トコちゃんベルトと体との間のクッションになるので、ベルトが痛くなりにくそうですね。また、メッシュ100％なので、夏などは通気性が良いのだとか！

通気性についてはとりあえず困ってないですが、痛くなりにくいというのはすごく気になります。

トコちゃんベルト寝るときずれる人の対策は？

青葉のサイトを見ていたら、就寝時のトコちゃんベルトの着用には「ズレ防止パーツ」を使って下さいと書いてあるではありませんか！

ズレ防止パーツとは？

【クーポン有】ズレ防止パーツ(2枚入) 【トコちゃんベルト　MサイズとLサイズ用】メール便対応【HL53202P03Dec16】楽天/下半身強化/骨盤矯正/サポーター

ズレ防止パーツは、トコちゃんベルトを着用後に、トコちゃんベルトとT字になるように装着するアイテムです。

就寝時に使ったり、普段使いでもズレが気になる場合に使うと良いとのこと。

トコちゃんベルト→ズレ防止パーツ→ショーツの順で使用します。おまたへの食い込みや直接肌に触れることが気になる方は、ナプキン等を使うとよいそうです。

なるほど、便利そうなアイテムですね！ただ、２枚で2,000円と、お値段がちょっと高めなのが、購入を躊躇させます…

ズレ防止パーツを購入した人の口コミ

ちょっとお高めに感じるズレ防止パーツの口コミを調べてみました。

・購入を迷いましたが、結果、全然ズレません！
・こんなに効果があるならもっと早く買うべきでした
・本当にずれなくて寝ている時も快適です
・汚れるのが嫌なのでナプキンをつけています
・ズレなくなりましたが、作りの割には値段がちょっと高いです
・食い込んで痛いので、ハンカチを縫い付けて厚みを出しています

お値段についてはもう少し安い方が…という意見もありますが、使用感については「ズレなくなった！」「もっと早く買えばよかった！」と、満足している人が多いようです。

また、肌に触れる面の対策としては

・おりものシート
・ナプキン（布ナプキンの方も）
・ハンカチ
・ショーツの上から着用

などの対策を取られていました。