妊娠中、トコちゃんベルトを使っている方、多いですよね。私も友人からのすすめでトコちゃんベルトを知りました。
妊娠周期に関係なく使えるとのことで、そんなによいなら早く使ってみたい！と、食いついたんです。笑
しかし、調べてみたらトコちゃんベルトには１と２があるではありませんか！どちらを選んだら良いか迷ってしまいました。
今回は、トコちゃんベルトI、Ⅱのそれぞれの特徴と選び方についてお伝えします。
トコちゃんベルト1と2の違いは？
トコちゃんベルトの1と2の違い…それは、骨盤を巻く方向が逆になっています。
トコちゃんベルト１は、後ろから前に支えます。トコちゃんベルト２は前から後ろに支えます。
骨盤を支える方向によって、効果にどのような違いがあるのでしょうか。
トコちゃんベルト1の特徴
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骨盤を後ろから前に支えることで、恥骨結合を寄せやすくなります。妊娠後期や産後は、恥骨※が緩みやすくなっている状態です。骨盤を後ろから前に支えるベルトで、恥骨結合をしっかり寄せてくれます。
恥骨は、おへそから真っ直ぐ下に下がったところにある、股の上のあたりの固い骨です。骨盤は、恥骨のところで左右に分かれており、その結合部分を恥骨結合といいます。
トコちゃんベルトの効果は、医学的にも検証されています。
使用に関する注意点
トコちゃんベルト1は、着用にコツが必要です。必ずトコちゃんベルトアドバイザーなど、専門家の指導を受けた上で使用しましょう。
トコちゃんベルト2の特徴
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トコちゃんベルト2は、骨盤を前から後ろに支えることで、お尻側を寄せてくれます。口コミで腰痛や坐骨神経痛の軽減の効果について、多く報告されています。
トコちゃんベルト1と2 どっちを選べばいい？
それぞれの特徴がわかったところで、トコちゃんベルトの１と２どちらを選べばよいのでしょうか。
トコちゃんベルト1はこんな方におすすめ！
- 恥骨に凹みがある
- 恥骨が開いている
- 恥骨結合離開になったことがある
- 恥骨が痛い
など、恥骨が痛い方やゆるみが大きい方に選ばれています。
トコちゃんベルト2はこんな方におすすめ！
- 現在妊娠後期～産後２ヶ月
- お尻や腰が痛い
- O脚である
など、背中部分に痛みや痺れがある場合にはトコちゃんベルト2が適しています。
妊娠中期から付け始めた私の場合
通っている産婦人科でトコちゃんベルトの相談をしました。もともと、時々腰痛があり、妊娠中期から坐骨神経痛のような痛みも出ていました。そのことを伝えると、迷わずトコちゃんベルト2の試着をおすすめされました。
トコちゃんベルト2を付けた初日は、付け方が悪かったのか、逆にお尻が痛くなってしまいました。でも、自分で付け方を工夫するようにすると、徐々に症状が和らいで、過ごしやすくなりました。
まとめ
妊娠初期から中期にかけてはお尻側が痛む妊婦さんが多く、後期になると初産婦さんは恥骨が痛む方も多いようです。
トコちゃんベルトは、多くの産婦人科医院で取り扱いがあります。迷ったときにはまずは先生や看護師さんに相談してみましょう。病院で試着させてもらえたり、１週間ほどお試しレンタルができることもあります。
また、トコちゃんベルト1については着用が難しいため、必ず専門家の指導を受けた上で購入しましょう。